ÇOCUK VE ZAMAN YÖNETİMİ

Yazar:Murat Atila - Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı

Empati, uyku düzeni ve zaman yönetimini elde edilmesi çok zor ve oldukça değerli üç yetenektir. İnsanın hedeflerini yerine getirmesi, sosyal becerilerini geliştirmesi adına oldukça önemli olan bu beceriler küçük yaşlarda kazandırılmalıdır.

 

Çocukluğun ilk yıllarında kazanılan beceriler zaman içerisinde kalıcı davranışlara dönüşerek günlük rutinler haline gelebilir.

Belirlenen bu üç yetenek arasında kazanılması en zor olanı da zaman yönetimi olsa gerek. Çünkü birçok kişisel gelişim kitapları, başarılı insanların biyografileri, yapılan seminerler ve sunumlar zaman yönetiminin oldukça önemli bir yetenek olduğunu vurgulamaktadırlar.
Ebeveynler, kazanılması zor ama bir o kadar da değerli olan zaman yönetimi becerisini çocuklarına kazandırmak için aşağıda sıralanan maddeleri hayata geçirmekle işe başlayabilirler. Şimdiden kolay gelsin.

1. Erken Yaşta Başlayın

“Ağaç yaşken eğilir.” Atasözünü duymayanımız yoktur. Yaşamın özellikle ilk 6 yılında kazanılan beceriler ilerleyen yıllarda kalıcı davranışlara dönüşebilmektedir.

2. Sorumluluk Listesi Belirleyin

Çocuklardan sorumluluklarını aksatmadan yapmalarını bekleriz. Erken uyuma, ödevlerini yapma, dişlerini fırçalama, okul çantasını hazırlama vs. bu sorumlulukların yerine getirilmesini istemek çoğu zaman ebeveyn ile çocuk arasındaki çatışmayı arttırabilir. Bu sorumlulukları zamanında yerine getirmek için saat aralıkları belirlemek çocukları daha fazla strese sokabilir. Bu nedenle sorumluluk takvimi belirleme işini eğlenceli bir hale getirmek yerinde olacaktır. Çocukların kendi takvimlerini renklendirmeleri, özel günlere çıkartma yapıştırmaları, sorumluluklarını ne zaman yerine getirebileceklerine dair kendilerinin de fikir sunabilmeleri bu süreci daha eğlenceli kılacaktır.

3. Zaman Öngörüsü Kazandırın

Çocuklar saati bilsin ya da bilmesin bazen bir işin ne kadar süreceğini kestiremeyebilirler. Bu yüzden çocuklarınıza yapmaları gereken işin ne kadar sürebileceği ile ilgili öngörü kazandırabilmek için o işin tamamlanabileceği süreyi belirleyin ve dakikalar geçtikçe çocuğunuza kalan süreyi hatırlatın. Burada amaç çocukları saate bağlı kılmak ve dakikaların içine sıkıştırıp strese sokmak değildir. 10 dakika ile 1 saat gibi zaman dilimlerine nelerin sığdırılabileceğini bilmek çocuğun zamanla ilgili öngörü kazanmasını sağlayacaktır.

4.Aile Etkinlik Takvimi Oluşturun

Aile takvimi tüm aile bireylerinin bir hafta içinde hangi etkinliklere hangi zaman dilimlerinde katılacağını gösterecek şekilde hazırlanır. Günlerin yazıldığı bu takvimi evin görünen bir yerine asın. Her aile ferdinin kendi rengi olsun. Böylece o hafta içi katılacağınız etkinliğin gününü ve saatini takip edebilirsiniz. Aile Etkinlik Takvimi sayesinde çocuklar tüm günleri bir arada görebilir ve katılacağı etkinlikleri takip edebilir.

5. Bireysel Takvimler Oluşturun

Aile etkinlik takvimi oluşturulduktan sonra çocuğunuz ve kendiniz için de ayrıntılı bir takvim oluşturun. Bireysel takvimi haftanın günlerine ayırın. Çocukları yeni etkinlikler ve sorumluluklar eklemeleri için teşvik edin. Bireysel takvimleri herkes kendi odasında uygun gördüğü bir yere asabilir. Her haftanın sonunda aile ve bireysel etkinlik takviminde yer alan hedeflerin ne kadarının gerçekleştirildiğine dair değerlendirme yapabilirsiniz.

6.Küçük Adımlarla Başlayın

Çocuklar yapacakları işlerin önem ve öncelik sıralamasını bilemeyebilirler. Sabah dişleri fırçalamak, okul kıyafetlerini giymek, akşam ödevleri yapmadan yatmamak gibi etkinliklerin hangi zamanlarda yapılacağının takvimde yer alması önemlidir. Ayrıca haftalık ya da aylık önceliklere geçmeden önce günlük etkinliklerin yapılmasının büyük hedeflerin gerçekleştirilmesini sağlayacağı anlatılmalıdır. Zamanında atılacak küçük adımların büyük başarılar getireceği unutulmamalıdır.

7. Takvime Bağlı Kalın

Aile ve Bireysel Etkinlik takviminde yer alan etkinliklerin zamanında gerçekleştirilmesi için oluşturduğunuz takvime bağlı kalın. Özellikle zaman yönetimi becerisi kazanma aşamasının ilk günlerinde etkinlikleri ertelemeyin ve belirlediğiniz zamanda o etkinliği gerçekleştirme konusunda çaba gösterin.

8.Çocuklarınıza Baskı Yapmayın

Aile ve Bireysel etkinlik takvimleri oluşturulduktan sonra yapılan en yaygın hata çocukları sürekli denetlemek ve ikaz etmek olmaktadır. Unutmayın ebeveyn olarak sizde kendi takviminize uymak zorundasınız. Etkinliklerinizi ve hedeflerinizi belirlediğiniz zamanda yapmaya özen gösterirseniz çocuklarınızda sizi örnek alıp kendi takvimlerine uymaya gayret edeceklerdir. Çocuğunuzun takvime uyma çabasını takdir ediniz.

9. Takvime Boş Zaman Ekleyin

Takvimi oluşturmak ve onu hayata geçirmek önemlidir. Bu takvimin bir kısmı boş zaman içermelidir. Dinlenmek ve hiçbir şey yapmadan vakit geçirmekte takvimde yer alan diğer etkinlikleri yapmak için enerji toplamak ve zaman yönetimi becerisi kazanmak adına kolaylaştırıcı bir etkiye sahiptir. Boş zamanları ailece eğlenceli etkinlikler yapacağınız zamanlar olarak da değerlendirmeyi ihmal etmeyin.

10. Sürprizler Yapın

Çocuklarınızın takvimde yer alan sorumluluk ve hedeflerini yerine getirmeleri halinde onlara ödül vereceğinize dair söz vermeyin. Çocuğunuz içsel motivasyon kazanana kadar onu küçük sürprizlerle teşvik edebilirsiniz. Ancak sorumluluk ve hedefini yerine getirmenin kendi görevi olduğu bilincinin yerleştirilmesi önceliğiniz olmalıdır.
Zamanını planlayan ve belirlediği hedeflere küçük adımlarla ilerleyerek zaman yönetimi becerisinde uzmanlaşan çocuklar, yaşamlarının ilerleyen yıllarında büyük başarıların mimarı olacaklardır. Yukarıda sıralanan adımları hayata geçirerek hem siz hem de çocuklarınız zaman yönetimi becerisi kazanma yolunda büyük bir adım atmış olacaksınız. Balzac ne güzel söylemiş: “Zaman öldürmek, en pahalı harcamadır.”

YAZARIMIZ HAKKINDA

Murat Atila
Murat Atila
Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı
Dokuz Eylül Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun oldu. Özel eğitim alanında işitme engellilere yönelik psikolojik danışmanlık ve destek hizmeti verdi. Hava Kuvvetleri Komutanlığında psikolog olarak çalıştı. Çocuklarda davranış problemleri, konuşma problemleri, çocuklarda cinsel gelişim, kaliteli zaman etkinlikleri, çocukla iletişim, aile içi iletişim v.b. konularda okul öncesi kurumlara ve şirketlere eğitim ve seminerler vermekte ve danışmanlık yapmaktadır.

Yazarın Makaleleri

YORUM & DEĞERLENDİRME



EN SON YAYINLANAN YAZILAR

Çocuğumuzun Dijital Dünyası Ne Kadar Güvenli?
Medyada Gördüğü Zorlu Olayları Çocuğumuza Nasıl Anlatmalıyız?
Koronavirüs (Covid-19) Çocuklara Nasıl Anlatılmalı?
Koronavirüs’ün ülkemizde görünmeye başladığı bu günlerde çocuğunuza yaklaşımınız nasıl olmalı?
Tatilde Artan Ekran Kullanımını Okulu Destekleyecek Bir Kullanıma Nasıl Dönüştürebiliriz?
Tatilde artan ekran kullanımını okulu destekleyecek planlı bir kullanıma nasıl dönüştürebiliriz?
TikTok Nedir? Çocuklar İçin Ne Kadar Güvenlidir?

İLGİLİ YAZILAR

YAZARLARIMIZ

X

Çocuğunuz için uygun olabilecek içerikleri bulun