Öfke Şehri

EBEVEYNE NOTLAR

‘Öfke Şehri’, çocukların öfke duygularını ve tepkilerini fark ederek bu duygularını nasıl yönetebileceklerini öğrenmelerine yardımcı olabilecek bir kutu oyunu.

Oyun, bir yetişkin rehberliğinde 1 ile 4 arasında oyuncuyla oynanabiliyor. Oyuncular oyun çarkını çevirip, çarkta gelen renge göre piyonlarını oyun alanı üzerinde aynı renkteki bölmeye ilerletirler. Piyon beyaz bölmeye gelirse o karede yazılı olan görevi yerine getirirler. Diğer renklerden birinin üzerine geldiyse, o renkteki kartlardan birini seçerek kartta yazan yönergeleri uygularlar. Oyuncular böylelikle, kartlardaki soru ve yönergelerle çeşitli durum ve olaylar karşısında hissettikleri duyguları fark etmeye ve öfke gibi zorlu duyguları sağlıklı şekilde nasıl ifade edebileceklerini düşünmeye yönlendirilirler. Ayrıca diğer insanların duygularıyla empati kurmaya ve öfkeyle başa çıkabilmek için çeşitli stratejiler geliştirmeye teşvik edilirler. 

Oyun, kendi dürtü ve duygularını kontrol etme, başkalarının duygularıyla empati kurma ve kendini ifade etme gibi becerilerin gelişmekte olduğu 6 yaş ve üzeri çocuklar için oldukça yararlı olabilir. Ancak daha küçük yaştaki çocuklar kartlardaki soruların anlamlandırılmasında oyuna rehberlik eden yetişkinin desteğine ihtiyaç duyabilirler. Oyun, öfke duygusunu kontrol etmekte ve yapıcı şekilde ifade etmekte zorlanan çocuklar için eğlenceli bir gelişim ortamı sunuyor. Öte yandan çocuğunuzda öfkeli tavırlar görmeseniz de duygularına yönelik farkındalık kazanması ve duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmesi için de oyunu rahatlıkla tercih edebilirsiniz.

ÇİÇEK ÖNERİYOR

Oyunun oynanabilmesi için çocuğun o an öfkeli olması gerekmiyor. Oyunu sakin zamanlarda düzenli aralıklarla oynamak, çocukların öğrendiklerini pekiştirmelerine, duygusal farkındalık ve öfke yönetimi becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Belirli bir gün veya zaman belirleyerek aile içinde düzenli oyun zamanları oluşturabilirsiniz.

Çocuğunuzun duygusal gelişimine katkı sağlamak için başka aktiviteler de yapabilirsiniz. Örneğin onu hikâye okumaya teşvik ederek duygularını anlamasına ve başkalarının hislerine duyarlılık geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz. Resim, drama, hikâye yazma gibi etkinliklerle duygusal ifade becerilerini güçlendirmesine destek verebilirsiniz. Doğa yürüyüşleri ve rahatlatıcı aktiviteler, çocukların stresli durumlarla baş etmelerine yardımcı olabilir. Birlikte doğada vakit geçirmek ve meditasyon gibi aktiviteler, duygusal dengeyi destekleyebilir. Aile içinde duygusal iletişimi artırmak için ailece bir duygu günlüğü tutabilir, her gün içine hissettiklerinizi yazıp bunları birbirinizle paylaşabilirsiniz.

Çocuğunuz öfkeyi yönetmekte zorlanıyor ve arkadaşlık, aile ilişkileri, akademik hayatı gibi yaşamının çeşitli alanları olumsuz etkileniyorsa bir uzmandan destek alabilirsiniz.