Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler Bölümü'nden mezun oldu. Lund Üniversitesi'nde Avrupa Siyaseti ve Uluslararası İlişkileri alanında yüksek lisansını tamamladı. Uluslararası hibe projeleri ve programları ile uluslararası iş birlikleri alanında çeşitli danışmanlık şirketleri, kamu kurumları ve ajansları, sivil toplum kuruluşlarında uzman, koordinatör, direktör olarak görev yaptı, belirli sürelerde freelance danışmanlık verdi. Bu çerçevede projeler hazırladı ve yönetti, proje başvurularına hibe desteği sağlayan programlar yönetti, uluslararası etkinlikler organize etti, kurumların uluslararası iş birliklerini ve uluslararası örgütler nezdinde ilişkilerini yönetti, uluslararası etkinliklerde konuşmacı olarak yer aldı, Türkiye'yi delege olarak temsil etti.

Uluslararası hibe projeleri ve lobicilik alanında danışmanlık yapmakta olan Sezen Güngör, 2021 yılı itibariyle Çocuk İçin İçerik Derneği'nin Başkanlığı'nı ve Derneğin Yönetim Kurulu Başkanlığı'nı yürütmektedir.